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Trauerhilfe

TrauerhilfeTrauer ist eine vollkommen normale und auch wichtige Empfindung, schließlich wird auf diese Art und Weise der Tod eines geliebten Menschen verarbeitet. Angehörige, Freunde und Bekannte sollten daher nicht versuchen, Stärke zu beweisen, sondern stattdessen ihren Gefühlen freien Lauf lassen und die Trauer zulassen.

Auch wenn zunächst keine Linderung des Schmerzes in Sicht ist, darf man nicht verzagen. Im Laufe der Zeit lässt die Trauer nach und das Leben kann in mehr oder weniger gewohnter Weise weitergehen. Der Tod des Menschen ist natürlich auch noch nach Jahren ein schwerer Verlust und äußerst schmerzvoll, doch die Trauergefühle rücken nach und nach immer mehr in den Hintergrund und sind irgendwann nicht mehr die dominierende Emotion.

Professionelle Hilfe bei der Trauer

In der Regel bewahrheitet sich der Spruch „Die Zeit heilt alle Wunden“, aber in einigen Fällen ist dies nicht der Fall, sodass der Schmerz über den Verlust eines geliebten Menschen auch noch nach Monaten und Jahren übermächtig ist. Dass der Tod eines Angehörigen eine große Belastung darstellt und vielleicht auch niemals gänzlich überwunden werden kann, steht außer Frage, doch im Laufe der Zeit müssen die Hinterbliebenen lernen, mit dieser Situation umzugehen.

Sind die Hinterbliebenen aber nicht dazu in der Lage, den Schmerz zu überwinden und ihre Trauer selbständig zu bewältigen, ist professionelle Hilfe gefragt. In erster Linie sollten natürlich Freunde und Verwandte in solch schweren Zeiten füreinander da sein und sich gegenseitig helfen, aber manchmal reicht dies nicht aus, weshalb psychologische Hilfe erforderlich ist. Ein Psychologe oder Therapeut leistet Trauerhilfe und unterstützt seinen Patienten so dabei, den Verlust des geliebten Menschen zu verarbeiten.

Trauerhilfe bedeutet natürlich nicht, den Verstorbenen zu vergessen, dies ist ohnehin nicht möglich und zudem keineswegs der seelischen Gesundheit förderlich. Im Rahmen einer Therapie oder einer anderweitige Maßnahme soll der Betroffene lediglich lernen, den Schmerz hinter sich zu lassen. Die Trauer verliert hierbei an Gewicht, sodass man sich eines Tages an den Verstorbenen erinnern kann, ohne den tiefen Schmerz der Trauer zu spüren. Eine professionelle Trauerhilfe befreit Trauernde folglich von dem akuten Schmerz.

Selbsthilfe als Trauerhilfe

Alternativ oder zusätzlich zu einer Therapie erweist sich auch die Selbsthilfe als adäquates Mittel zur Bewältigung der Trauer. Ob in Selbsthilfegruppen oder sogenannten Trauercafes, hier haben Trauernde die Möglichkeit, sich mit Menschen auszutauschen, die ebenfalls den Verlust eines geliebten Menschen zu beklagen haben und die Gefühle der Trauer somit vollkommen nachvollziehen können. Wer keinen Ausweg aus der eigenen Trauer findet, sollte sich also nicht scheuen, Hilfe in Anspruch zu nehmen und sich beispielsweise bei Gleichgesinnten Unterstützung zu suchen.

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