Emotionen lassen sich nur schwer in Worte fassen und fast immer hat man das Gefühl nicht wirklich ausdrücken zu können, was in einem vorgeht. Vor allem Emotionen, die einen förmlich überwältigen wie großes Glück oder tiefer Schmerz sind nur schwer in Worte zu fassen. Das ist ein Grund, warum viele Menschen lieber ausweichen, als sich diesen Gefühlen zu stellen.

Trauer ist die Summe vieler Gefühle

Trauer lässt sich nicht mit einem Wort beschreiben. Viele Gefühle stürmen gleichzeitig auf einen Menschen ein, wenn er Trauer fühlt. Da ist der schmerzliche Verlust, von dem man weiß, dass er endgültig ist. Aber auch Wut, weil man sich allein gelassen fühlt, kommt hinzu und oft genügt ein Gedanke und die Gefühle überwältigen den Trauernden so, dass er von Weinkrämpfen und oder völliger Teilnahmslosigkeit übermannt wird. Vor allem die Endgültigkeit des Tods lässt viele Menschen an allen ihren Überzeugungen zweifeln und Trauernde empfinden oft alles als sinnlos und leer. Zornig begegnen sie allen, die Trost spenden wollen und in ihrer Wut suchen sie verzweifelt einen Schuldigen. Normalerweise durchlaufen die Menschen die Phasen der Trauer unbewusst, doch nicht immer finden die Menschen einen Weg aus dem dunklen Loch, das ein großer Verlust hinterlassen hat. Worte zu finden, die beschreiben wie man sich fühlt, fällt Trauernden unendlich schwer, denn Emotionen in Worte zu fassen, war lange Zeit verpönt.

Die Trauerrede – eine ehrenvolle Aufgabe

Worte der Trauer suchen vor allem die Trauerredner, die gemeinsam mit den Hinterbliebenen an der Trauerfeier teilnehmen. Heute ist es üblich einen professionellen Trauerredner einzuladen, doch früher übernahm meist ein Mitglied der Familie diese ehrenvolle Aufgabe. Wer heute freiwillig den schmerzlichen Gang zum Sarg für die Trauerrede übernehmen möchte, sollte sich gut darauf vorbereiten und vor allem schlichte Worte nutzen. Formulierungen wie „unendliche Trauer“ oder „zutiefst bestürzt“ werden meist als überzogen und verlogen interpretiert. „Wir sind sehr traurig, weil uns ein geliebter Mensch verlassen musste“ ist beispielsweise eine schlichte Formulierung, die Emotionen transparent macht, ohne sie zu überzeichnen.

Trauergedichte als Ausdrucksmittel für Emotionen

Viele Schriftsteller und Dichter haben sich schon mit dem Thema Trauer befasst. Oft sind dabei sehr emotionale Werke entstanden, die alle Gefühle der Trauer mit wenigen Worten ausdrücken. Diese Verse und Gedichte sind ein gutes Mittel um die eigene Trauer in Worte zu fassen und für andere begreifbarer zu machen. Hat man seine Trauer erst nach außen getragen, fällt es oft leichter, sie zu verarbeiten und wenn Gedichte und Verse bekannter Autoren dabei helfen können, sollte man sie auch in Kondolenzkarten oder Beileidsbekundungen nutzen.