Hilfen bei Suizidgedanken

Sehr viele Menschen haben sich schon einmal in einer Situation befunden, in der sie keinen Ausweg mehr sahen und über die Möglichkeit eines Suizides nachgedacht haben. Solch eine Krise kann ausgelöst werden durch eine schwere Krankheit, den Verlust eines geliebten Menschen oder eine existenzielle Bedrohung wie hochgradige Verschuldung mit drohendem Ruin oder der Verlust des Arbeitsplatzes. Das Tabuthema Suizid fassen die kirchlichen Gemeinschaften und auch die Gesellschaft an wie ein heißes Eisen und möchten am Liebsten alles verdrängen was nur im Ansatz damit zu tun hat.

Viele Menschen, die solche ernsthaften Gedanken an einen Freitod hatten, berichteten später, dass ihnen die Möglichkeit, ihrem Leben jederzeit ein Ende setzen zu können, geholfen hat, die Lebenskrise zu überstehen – sie wussten, sie können ihr Leiden jederzeit beenden. Und viele, vor allem streng gläubige Christen und Menschen sind der Meinung, dass ein Mensch, der bei völlig klarem Bewusstsein ist, das Recht hat, sein Leben zu beenden. Glauben und Christentum verbieten ihrer Meinung nach diese freie Entscheidung.

Krisendienste für selbstmordgefährdete Menschen

Es scheint festzustehen, dass viele Menschen, die Suizidgedanken haben, eigentlich nicht sterben möchten, sondern nur keine andere Lösung für ihr akutes Problem sehen. Diesen Menschen kann ein Beratungsgespräch helfen, neue Perspektiven zu entdecken. Oft scheuen sich Menschen mit Gedanken an eine Selbsttötung davor, mit Familienangehörigen oder Freunden über ihre Überlegungen zu sprechen.

In solch einem Fall gibt es die Möglichkeit, anonym mit einem geschulten Berater über seine Krise zu sprechen. Bekannt ist die so genannte Telefonseelsorge, bei der man rund um die Uhr anrufen kann. Es gibt in fast jeder Stadt jedoch weitere Krisendienste, in denen man eine Beratung auch brieflich bekommen kann, vor Ort einen Beratungstermin für ein Gespräch vereinbaren oder sogar einen Berater zu sich nachhause kommen lassen kann.

Selbsthilfemöglichkeiten bei Suizidgedanken

Viele Menschen scheuen jedoch vor einem direkten Kontakt mit einem Berater zurück. Für sie gibt es weitere Möglichkeiten der Selbsthilfe. Zum einen gibt es Etliches an Fachliteratur, die dabei helfen kann, Wege aus der persönlichen Krise zu finden. Des Weiteren finden sich im Internet viele Foren, die sich an selbstmordgefährdete Menschen richten. Hier hat man die Möglichkeit, entweder nur mit zu lesen oder sich an der Diskussion im Forum zu beteiligen – gerne völlig anonym.

Auch Selbsthilfegruppen zur Trauerbewältigung oder weiteren schmerzlichen Erfahrungen, mit weiteren Betroffenen, werden oft als hilfreich empfunden, da die Teilnehmer die Situation aus eigenem Erleben genau kennen und sehr gut nachempfinden können. So können sie ihre Wege aus der Krise schildern und praxisnahe Möglichkeiten aufzeigen, die Suizidgedanken zu überwinden.